Fitness

Os BCAAs (Aminoácidos de Cadeia Ramificada) são muito populares entre atletas e praticantes de musculação. Eles são compostos por três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, fundamentais para recuperação muscular e prevenção do catabolismo. Mas será que ainda valem a pena em 2025? E quais são os melhores? O que é BCAA e Para que […]